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《菜根禅》

【来源:图文信息中心 | 发布日期:2020-05-08 | 浏览次数:[]次】

作者:温信子  出版社:重庆出版社  出版时间:2010年  馆藏索书号:R161.7/28  馆藏地点:一楼自然科学借阅室

推荐理由:四时法天成,十二养生禅。四时阴阳变化,从而产生了天气变化,并由此产生寒、热、温、凉,而这些气候变化会对人的生理、病理产生影响。也就是说,人的健康或疾病与四时气候有着紧密的联系。《黄帝内经•素问•六节藏象论》里说:“苍天之气,不得无常也,气之不袭,是谓非常,非常则变矣。变至则病。”意思是,人若与天地四时之气不相应,则将发生疾病。春夏是阳长阴消的时期,秋冬是阴长阳消的阶段,所以有“春夏养阳,秋冬养阴”之说。二十四节气是阴阳相互运动过程中所产生的现象,人体中也一样有二十四节气,只有把生物钟调到正常的情况,该热时要热、该冷时要冷、该虚时要虚、该实时要实,才能保证身体的健康。养生就是顺天时,过好每一天,也就活好一辈子了。